शनिवार, १५ डिसेंबर, २०१८

" एक समृद्ध नातं " - एक अद्भुत अनुभूति

" एक समृद्ध नातं "-एक अद्भुत अनुभूति


"एक समृद्ध नातं"

"मी आहे ना" - "Always there for you"

आपल्या आयुष्यात आलेली माणसं ही काही उगाच आलेली नसतात.. प्रत्येक गोष्टीमागे काहीतरी कारण असतं.. कुणाशी तरी काहीतरी ऋणानुबंध जुळलेले असतात.. नाहीतर सव्वाशे करोड लोकसंख्येच्या देशात नेमक्या याच व्यक्तींशी आपली ओळख का होते? याचे उत्तर कोणीही देऊ शकत नाही..

जी नाती तयार होतात ती आपण जीवापाड जपावी..  आपल्या जगण्यासाठी ज्या प्राणवायूची गरज असते तो प्राणवायू म्हणजे ही आपली माणसे... रक्ताच्या नात्यांना काही चॉईस नसतो,पण आपलेपणाच्या नात्यात तसं नसतं... . It's mutual relation... मन जुळलं की आपलेपणाचे नात होते... जे बंध खूप स्ट्रॉंग असतात ते कोणाच्याही सांगण्याने किंवा विपरीत परिस्थितीत कधीच तुटत नाहीत... आपण खूप वाईट परिस्थितीतून जात असताना मित्राचे किंवा मैत्रिणीचे " मी आहे ना " एवढे शब्द संजीवनी सारखे काम करतात.. अगदी प्रत्यक्ष नाही पण अप्रत्यक्ष सोबत असणं खूप सकारात्मक ऊर्जा देणारं असतं... 

पैशांनी श्रीमंत होणं खूप सोपं आहे हो...

*नात्यांनी समृद्ध होणं तितकंच कठीण……

मंगळवार, ११ डिसेंबर, २०१८

काय मागू गुरुकडं ?

काय मागू गुरुकडं ?


काय मागू गुरुकडं ?, सारंच त्याने दिलं |

अंधारल्या वाटेवर, गुरुच झाला दिवा |
तुटून पडलो चुकांवर, जैसा सिंहाचा छावा ||२||

थोरांपुढे झुकायला, गुरुनेच शिकवलं|
अहंपणा दूर सारुन, नम्र होण्यास सांगितलं ||३||

गुरुच माझा पाठिराखा, सखा माझा गुरु |
योग्य मार्गी लावतो माझे, भरकटणारे तारू ||४||

येती मजवर संकटे, होता माझी फसवणूक |
सांभाळून घेतले मज, दावून आपली चुणूक ||५||

गुरुस न सांगे मी, संकटं माझी मोठी |
भिडे आधी गुरूच तयांस, ठेवून मज पाठी ||६||

सुखाची बरसात होता, करतो मज तो समोर |
गुरुदेवांस नित्य स्मरता, मन माझे भाव-विभोर ||७||

काय सांगु महिमा गुरूचा, काय वर्णू थोरवी? |
गुरुच माझा मेघ-मल्हार, गुरुच राग भैरवी ||८||

आई माझी समर्थ, अन् समर्थच माझे गुरू |
साथ गुरूची लाभता, उणा कल्पतरू ||९||

झाल्या मजकडून खूप चुका, घडले असतील अपराध |
गुरुविन कोण घेईल, ते सारे पदरात? ||१०||

काया झीजो सत्कार्यी, मनी गुरुनाम |
गुरुदेवांस वंदन जैसे, पुण्य गंगास्नान ||११||



||*जय गुरुवर्य*||


गुरुवार, ६ डिसेंबर, २०१८

रोज गुळ खाल्ल्याने होणारे फायदे

रोज गुळ खाल्ल्याने होणारे फायदे
(जीवन स्पर्शी नसेल तरीही जिवनावश्यक आहे म्हणून प्रस्तुत केलं गेलं आहे, नक्कीच वाचा !)
(Content Courtesy of my Dear Friend Prashant Shinde)
(A word of caution, though, Please take doctors second opinion especially if you have diabetes or sugar related health issues) 
वैद्य डॉक्टर रीटा कार्डोज़ बोरीवली मुम्बई यांचा सल्ला 
लागोपाठ ७ दिवस रात्री झोपण्याआधी गुळ खा : मग बघा काय होईल कमाल

थंडीच्या दिवसात गुळ खाणे सर्वाना आवडते कारण गुळात गर्मी जास्त असते. गुळ खाल्ल्याने शरीरात गर्मी वाढते. पोटाच्या सर्व विकारांवर गुळ अत्यंत फायदेशीर आणि गुणकारी आहे. आयुर्वेदानुसार गुळातील तत्वांमुळे शरीरातील ऍसिड नाश पावते. रोज गुळ खाल्ल्याने तुमचे स्वास्थ्य उत्तम राहते. आज आम्ही तुम्हाला गुळाचे असे फायदे सांगणार आहोत जे तुम्ही या आधी कधीच ऐकले नसतील. जर तुम्ही लागोपाठ सात दिवस गुळ खाल्ला तर असा कमाल होईल कि तुम्ही याचा कधी विचारही नसेल केला.
*********
गुळाला वेगळ्या भाषेत काय नांवाने ओळखले जाते 
*********
*********
तुमच्या शरीरासाठी गुळ म्हणजे एका अमृता समान आहे. तुम्हाला सांगतो गुळ खूप साऱ्या रोगांवर उपयोगी पडतो… चला तर मग बघूया गुळाचे कमालीचे फायदे.

रोज गुळ खाल्ल्याने होणारे फायदे
♥ रोज गुळ खाल्ल्याने पचन क्रिया सुरळीत राहते , तसेच तुमच्या पोटात कधीच गॅस होणार नाही.
♥ गुळ महिलांच्या मासिक पाळीतही फायदेशीर ठरतो. मासिकपाळी आल्यावर पोट दुखी होते अशात गुळ खाल्ला तर पोट दुखायचे त्वरित थांबेल.
♥ रोज गुळाचे सेवन केल्याने त्वचेला तेज येते आणि चेहऱ्यावरील पुरळ सुद्धा कमी होऊ लागतात.
♥ सर्दी, खोकला येत असेल तर गुळाचा लाडू बनवून किंवा चहा मध्ये गुळ टाकून पिल्याने आराम मिळतो.
♥ गुळ खाल्ल्याने तुम्हाला थकवा कधीच नाही जाणवणार. आणि शरीरात नेहमी ऊर्जा राहील.
♥ गुळात कुठल्याही ऍलर्जी विरुद्ध लढणारी तत्व असतात. दम्याच्या पेशंटला गुळाचा खूप फायदा होतो.
♥ गुळाला आल्या सोबत गरम करून खाल्ल्याने गळ्याचे आजार दूर होतात.

गरम दुधाबरोबर गूळ खायचे फायदे.

▪ गरम दुधाबरोबर गूळ खाणं तब्येतीसाठी चांगलं आहे. हे दोन्ही एकाच वेळी खाल्ल्यामुळे मोठ्यातला मोठा आजारही बरा होऊ शकतो.

▪ रोज दुध प्यायल्याचे फायदे तसे सगळ्यांनाच माहिती आहेत, पण गरम दुधाबरोबर गूळ खाल्ल्यामुळे वजन कंट्रोलमध्ये राहतं, तसंच त्वचेला निखार येतो. दुधामध्ये मोठ्या प्रमाणावर व्हिटॅमिन ए, व्हिटॅमिन बी आणि डी तसंच कॅल्शियम, प्रोटीन आणि लॅक्टिक ऍसिड असतं. तर गुळामध्ये सुक्रोज, ग्लुकोज, कॅल्शियम, फॉस्फरस, लोखंड असतं.

▪ शरीरातलं अशुद्ध रक्त साफ होतं..
गुळामध्ये असलेल्या गुणांमुळे शरिरातील अशुद्ध रक्त शुद्ध होतं. त्यामुळे गरम दुध आणि गुळ खाल्ल्यामुळे तुम्ही आजारांपासून दूर राहू शकता.

▪ लठ्ठपणा नियंत्रणात..
गरम दुधामध्ये साखर घालण्याऐवजी गूळ घातला तर लठ्ठपणा नियंत्रणामध्ये राहायला मदत होते.

▪ पोटाचे विकार होतात दूर..
गरम दुध आणि गुळाचं सेवन केल्यामुळे पोटाचे आणि पचनाचे विकार दुर होतात.

▪ सांधेदुखी वर उपाय..
गूळ खाल्ल्यामुळे सांधेदुखीला आराम मिळतो. रोज गूळ आणि आल्याचा तुकडा एकत्र करुन खाल्ला तर सांधे मजबूत होतात.

▪ त्वचा होते मुलायम..
गरम दुध आणि गूळ खाल्ल्यामुळे त्वचा मुलायम होते. एवढच नाही तर यामुळे केसही मजबूत होतात.

▪ मासिक पाळीचा त्रास होतो कमी..
मासिक पाळीवेळी महिलांनी गरम दुध आणि गूळ खाल्ला तर त्रास कमी होतो. मासिक पाळी यायच्या एक आठवडा आधी 1 चमचा गूळ रोज खाल्ला तर त्रास कमी होतो.

▪ थकवा होतो कमी..
कामाच्या ताणामुळे तुम्ही जास्त थकले असाल तर गरम दुध आणि गूळ खा. यामुळे लगेच आराम मिळतो. रोज 3 चमचे गूळ खाल्ल्यानं थकवा दूर होतो.

      करा मग सुरूवात...
              आज पासूनच...

कृपया हा मैसेज सर्वाना फॉरवर्ड करने ,

*******